Ne-Waza: Osaekomi-Waza-GrundlagenYoko-shiho-gatame

Kernidee

Yoko-Prinzip und benannte Haltegriffe

Das Yoko-Prinzip bedeutet Kontrolle von der Seite. Mune-gatame und Yoko-shiho-gatame sind zwei benannte Kontrollen, die dieses Prinzip nutzen. Sie teilen die Seitenkontrolle, sind aber keine austauschbaren Namen.