Kernidee
Griffregeln
Greife den , nicht Finger oder Haut. Verdrehe keine kleinen Gelenke und lass los, wenn dein Partner abklopft oder der Trainer Stopp sagt.
Nage-Waza 1Griff-Grundlagen
6/8
Kernidee
Greife den , nicht Finger oder Haut. Verdrehe keine kleinen Gelenke und lass los, wenn dein Partner abklopft oder der Trainer Stopp sagt.