Fallschule oder Aufnehmen der Bewegung
Ukemi ist die Art, wie Judoka Bewegung aufnehmen und kontrolliert fallen. Es ist unverzichtbar, bevor Würfe mit einem Partner geübt werden.
Referenz
Bewegung & Fallschule
Kontrolliert fallen und sich bewegen.
- Ukemi u-ke-mi
- Mae-ukemi ma-e u-ke-mi
Vorwärtsfallen
Mae-ukemi ist das Üben des Vorwärtsfallens. Dabei lernst du, Bewegung nach vorn kontrolliert aufzunehmen.
- Yoko-ukemi yo-ko u-ke-mi
Seitwärtsfallen
Yoko-ukemi ist das Üben des Seitwärtsfallens. Es hilft Judoka, sich zu schützen, wenn die Bewegung zur Seite geht.
- Ushiro-ukemi u-schi-ro u-ke-mi
Rückwärtsfallen
Ushiro-ukemi ist das Üben des Rückwärtsfallens. Es ist eine Grundfertigkeit, um Bewegung nach hinten aufzunehmen.