Kernidee
Sicherer Druck
Sicherer Druck kontrolliert den Körper, ohne die Atmung zu blockieren, Gesicht oder Hals zu quetschen oder Gelenke zu verdrehen. Er stoppt sofort bei Abklopfen, oder Traineranweisung.
Ne-Waza 1Osaekomi-Grundlagen
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Kernidee
Sicherer Druck kontrolliert den Körper, ohne die Atmung zu blockieren, Gesicht oder Hals zu quetschen oder Gelenke zu verdrehen. Er stoppt sofort bei Abklopfen, oder Traineranweisung.