Ne-Waza 1Osaekomi-Grundlagen

Osaekomi-Grundlagen step 1
Osaekomi-Grundlagen step 2
Osaekomi-Grundlagen step 3
Osaekomi-Grundlagen step 4
Osaekomi-Grundlagen step 5
Osaekomi-Grundlagen step 6
Osaekomi-Grundlagen step 7
Osaekomi-Grundlagen step 8
Osaekomi-Grundlagen step 9
Osaekomi-Grundlagen step 10

5/10

Kernidee

Haltegriff-Kontrolle

sind Haltetechniken. Ein Haltegriff soll die Position kontrollieren, ohne Gesicht, Hals, Rippen oder Gelenke zu quetschen.