Kernidee
Aus Bank oder Bauchlage
Eine Umdrehtechnik beginnt, wenn in der Bank oder in Bauchlage ist. dreht Uke auf den Rücken und sichert .
AnwendungenUmdrehtechniken zum Haltegriff
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Kernidee
Eine Umdrehtechnik beginnt, wenn in der Bank oder in Bauchlage ist. dreht Uke auf den Rücken und sichert .