WiederholungNe-Waza: Ura- & Juji-KontrolleWiederholung

Kernidee

Einheitsübersicht

Ura-gatame kontrolliert mit Toris Rücken quer auf Uke. Erlaubte Shime-waza nutzen Unterarm oder Kragen. Nami hat zwei Griffe mit Daumen innen, Gyaku zwei Handflächen nach oben und Kata je eine Ausrichtung.