Kernidee
Befreiung 1: Rolle rückwärts
Gegen die kniende Variante rollt der gehaltene Judoka rückwärts über die freie Schulter. Die Rolle sprengt den geschlossenen Griffring und beendet den Haltegriff.
Kata-gatame & Ne-Waza-BefreiungenBefreiung aus Kata-gatame
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