GrundlagenTrainingsgrundlagen

Kernidee

Unerlaubte Aktionen

Einige Aktionen sind im Judo-Training nie erlaubt: Kratzen, Treten, Schlagen, an den Haaren ziehen, Finger verbiegen, Beißen und ins Gesicht greifen. Nutze nur Techniken, die dein Trainer dir beigebracht hat.