Wiederholung
Ne-Waza: Ura- & Juji-Kontrolle
Wiederholung
Wiederholung step 1
Wiederholung step 2
Wiederholung step 3
Wiederholung step 4
Wiederholung step 5
Wiederholung step 6
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Welcher Begriff bedeutet „Rückwärtiger Haltegriff“?
Kesa-gatame
Ura-gatame
Gyaku-juji-jime
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