Nage-Waza: Timing & erste WürfeDe-ashi-barai

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Übung

Mattenbrücke: Timing

Beobachte im angeleiteten Training den Ziel-Fuß, bevor du versuchst.

So geht's

Frage deinen Partner, ob der Fuß beim Beginn des Fegens in Bewegung oder leicht war, und wechselt dann die Rollen.