Kernidee
Das vermeiden
Tritt nicht gegen den Knöchel, lauf keinem fest belasteten Fuß hinterher und fege nicht, ohne Oberkörper zu kontrollieren.
Ashi-WazaDe-ashi-barai
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Kernidee
Tritt nicht gegen den Knöchel, lauf keinem fest belasteten Fuß hinterher und fege nicht, ohne Oberkörper zu kontrollieren.