Nage-Waza: Timing & erste WürfeDe-ashi-barai

De-ashi-barai step 1
De-ashi-barai step 2
De-ashi-barai step 3
De-ashi-barai step 4
De-ashi-barai step 5
De-ashi-barai step 6

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Kernidee

Das vermeiden

Tritt nicht gegen den Knöchel, lauf keinem fest belasteten Fuß hinterher und fege nicht, ohne Oberkörper zu kontrollieren.