Wiederholung
Ne-Waza: Übergänge & Kontrolle
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Wiederholung step 1
Wiederholung step 2
Wiederholung step 3
Wiederholung step 4
Wiederholung step 5
Wiederholung step 6
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Welcher Begriff bedeutet „Haltetechniken“?
Kata-juji-jime
Osaekomi-waza
Ude-hishigi-ashi-gatame
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