Übung
Mattenbrücke: Uki-goshi
Achte im angeleiteten Training darauf, was passiert, bevor Tori eindreht.
So geht's
Frage deinen Partner, ob der Zug vor dem Hüftkontakt ein Vorwärts- erzeugt hat, und wechselt dann die Rollen.
Nage-Waza: Kuzushi & erste WürfeUki-goshi
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