Ukemi aus dem Stand & TsukuriUkemi aus dem Stand

Ukemi aus dem Stand step 1
Ukemi aus dem Stand step 2
Ukemi aus dem Stand step 3
Ukemi aus dem Stand step 4
Ukemi aus dem Stand step 5
Ukemi aus dem Stand step 6
Ukemi aus dem Stand step 7
Ukemi aus dem Stand step 8

7/8

Kurzer Check

Was ist der Bereitschaftscheck, bevor eine Ukemi-Progression aus dem Stand schneller wird oder einen Wurf einschließt?