Ukemi aus dem Stand & TsukuriUkemi aus dem Stand

Kernidee

Bekannte Richtung, höherer Start

Ushiro-ukemi, Yoko-ukemi, Mae-ukemi, Vorwärtsrollen und Rückwärtsrollen werden aus dem Stand wiederholt. Die Richtung bleibt vertraut, auch wenn sich die Starthöhe ändert.