Übung
Bodenarbeits-Check
Nenne die Kontrollregel für die Bodenarbeit.
So geht's
Sag: Ich bewege mich kontrolliert, schütze meinen Partner und stoppe sofort bei Abklopfen, oder auf Ansage des Trainers.
Bodenarbeit kann sich eng und schwer anfühlen. Ruhige Kontrolle geht vor Tempo und Widerstand.