Kernidee
Ne-waza-Erklärung
bedeutet Bodentechniken. Dazu gehören Haltegriffe, Umdrehtechniken, Befreiungen und Aufgabetechniken; diese Einheit konzentriert sich auf Kontrolle und die Grundideen der Haltegriffe.
Ne-Waza 1Ne-Waza-Grundlagen
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Kernidee
bedeutet Bodentechniken. Dazu gehören Haltegriffe, Umdrehtechniken, Befreiungen und Aufgabetechniken; diese Einheit konzentriert sich auf Kontrolle und die Grundideen der Haltegriffe.