Ne-Waza: Osaekomi-Waza-GrundlagenNe-Waza-Grundlagen

Kernidee

Ne-waza-Erklärung

Ne-waza bedeutet Bodentechniken. Dazu gehören Haltegriffe, Umdrehtechniken, Befreiungen und Aufgabetechniken; diese Einheit konzentriert sich auf Kontrolle und die Grundideen der Haltegriffe.