Übung
Ne-Waza 1 verbinden
Fasse die Einheit in einem Satz zusammen.
So geht's
Sag: Bodenarbeit lebt von Kontrolle; kontrolliert die Position über den Körper, lässt Atemraum und stoppt bei Abklopfen oder .
Wenn du die Begriffe kennst, kannst du dem Training besser folgen und erkennst, wann ein Haltegriff beginnt oder endet.