Ukemi & Eindreh-Nage-Waza
Koshi-guruma
Koshi-guruma step 1
Koshi-guruma step 2
Koshi-guruma step 3
Koshi-guruma step 4
Koshi-guruma step 5
Koshi-guruma step 6
Koshi-guruma step 7
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Kurzer Check
Zu welcher Wurffamilie gehört
Koshi-guruma
?
Hüftwürfe
Haltegriffe
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