Kernidee
Richtig und falsch
Drehe den ganzen Körper mit und halte den Wurf mit verbunden. Ziehe nicht am Hals, verdrehe nicht den Kopf und verlasse dich nicht allein auf Armkraft.
Ukemi & WürfeKoshi-guruma
5/7
Kernidee
Drehe den ganzen Körper mit und halte den Wurf mit verbunden. Ziehe nicht am Hals, verdrehe nicht den Kopf und verlasse dich nicht allein auf Armkraft.