Kata-gatame
Ne-Waza: Kontrolle & Befreiungen
Kata-gatame
Kata-gatame step 1
Kata-gatame step 2
Kata-gatame step 3
Kata-gatame step 4
Kata-gatame step 5
Kata-gatame step 6
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Kurzer Check
Was presst bei
Kata-gatame
gegen
Ukes
Kopf?
Ukes eigener Arm
Toris Knie
Der Gürtel
Lektion beenden