Kernidee
Kontrollidee
Der Haltegriff nutzt den geschlossenen Armring und die Körperposition. Verdrehe oder überstrecke Hals nicht und löse sofort bei Abklopfen, verbaler Aufgabe oder .
Kata-gatameNe-Waza: Kontrolle & BefreiungenKata-gatame
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Kernidee
Der Haltegriff nutzt den geschlossenen Armring und die Körperposition. Verdrehe oder überstrecke Hals nicht und löse sofort bei Abklopfen, verbaler Aufgabe oder .