Befreiung aus Ura-gatameNe-Waza: Ura- & Juji-KontrolleBefreiung aus Ura-gatame

Befreiung aus Ura-gatame step 1
Befreiung aus Ura-gatame step 2
Befreiung aus Ura-gatame step 3
Befreiung aus Ura-gatame step 4
Befreiung aus Ura-gatame step 5
Befreiung aus Ura-gatame step 6

4/6

Abrufen

Toketa

Sag es laut: to-ke-ta

Was bedeutet Toketa?