Befreiung aus Kata-gatame

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Kernidee

Befreiung 2: Ellbogendruck

Gegen die sitzende Variante schafft durch ruhigen Kontakt des eingeklemmten Ellbogens an Hals Platz und dreht sich zu hin auf den Bauch. Kein Stoß gegen die Kehle; stoppe bei Abklopfen oder .