Kernidee
Gleichgewicht und Kontrolle
Nutze Griff und Körperhaltung, um Gleichgewicht schon vor der Beinaktion zu lenken. Bleib beim Abschluss kontrolliert, damit sicher mit fallen kann.
Ashi-WazaAshi-Waza-Grundlagen
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Kernidee
Nutze Griff und Körperhaltung, um Gleichgewicht schon vor der Beinaktion zu lenken. Bleib beim Abschluss kontrolliert, damit sicher mit fallen kann.