Übung
Mattenbrücke: Eindreh-Übergänge
Benenne im angeleiteten Training vor der Wiederholung den Wurf und den geplanten Haltegriff.
So geht's
Frage deinen Partner nach der Landung, ob Tori verbunden blieb, Atemraum schützte und stabile Kontrolle festlegte, und wechselt dann die Rollen.