Ura-nage
Nage-Waza: Guruma & Ura
Ura-nage
Ura-nage step 1
Ura-nage step 2
Ura-nage step 3
Ura-nage step 4
Ura-nage step 5
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Ura-nage
Sag es laut: u-ra na-ge
Was bedeutet Ura-nage?
Hüftfeger-Konter
Rückwurf
Schwebewurf
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