Kernidee
Rücken quer auf Uke, Kontrolle an beiden Enden
Lege den Rücken quer auf , klemme den nahen Oberarm unter der Achsel ein und sichere das Revers, während der freie Arm die Beine kontrolliert. kann einen Winkel wie oder eine vollere Rückenlage nutzen, beide halten aber Ober- und Unterkörperkontrolle.