Übung
Mattenbrücke
Vergleiche die Seitenlandung mit Tomoe-nages Selbstfall nach hinten.
So geht's
Benenne nach angeleitetem Training den Hinweis, an dem du die Aktion am besten erkannt hast.
Uki-wazaNage-No-Kata: Fünf WurfprinzipienUki-waza
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Übung
Vergleiche die Seitenlandung mit Tomoe-nages Selbstfall nach hinten.
So geht's
Benenne nach angeleitetem Training den Hinweis, an dem du die Aktion am besten erkannt hast.