Ude-garami

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Kernidee

Gebeugter Arm, stabile Schulter

Halte aus der Seitenkontrolle Ellbogen etwa rechtwinklig gebeugt und sichere das Handgelenk mit einem Vierergriff. Der Unterarm zeigt bei zum Kopf, bei der Kuzure-Variante zu den Beinen. Stabilisiere die Schulter vor langsamer Drehung und löse sofort bei Aufgabe oder .