Übung
Mattenbrücke
Benenne die Kontrolle, die den Abschluss zum Haltegriff, Hebel oder Würger macht.
So geht's
Beschreibe nach angeleitetem Training die Bedingung, die zur Reaktion geführt hat.
Drei Sankaku-AbschlüsseNe-Waza: Hiza, Ude & SankakuDrei Sankaku-Abschlüsse
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