Kernidee
Richtig und falsch
Drehe mit aufrechter Haltung ein und führe den Arm. Klemme den Arm nicht schmerzhaft ein, beuge dich nicht zum Heben nach vorne und wirf nicht ohne klares .
Ukemi & WürfeIppon-seoi-nage
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Kernidee
Drehe mit aufrechter Haltung ein und führe den Arm. Klemme den Arm nicht schmerzhaft ein, beuge dich nicht zum Heben nach vorne und wirf nicht ohne klares .