Hiza-guruma

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Kernidee

Den Schritt sperren und den Körper drehen

Für rechtes führt zu Ukes rechter vorderer Ecke. Toris linke Sohle berührt Ukes rechtes Bein knapp unter der Kniescheibe und stoppt den Schritt, während die Hände den Oberkörper radförmig über das gesperrte Bein drehen. Die Gegenseite ist spiegelbildlich. Setze eine kontrollierte Sperre, niemals einen Tritt oder seitlichen Druck ins Knie.